Consejos para la recuperación tras una operación de aumento de pecho Home/Cirugia de Senos/Consejos para la recuperación tras una operación de aumento de pecho

Consejos para la recuperación tras una operación de aumento de pecho

El aumento de pecho o mamoplastia es una de las intervenciones de cirugía plástica más demandadas en España, que va a tratar el volumen de las mamas a través de implantes o prótesis, o infiltraciones de grasas, si procede.

Pero, ¿qué requisitos debemos tener en cuenta para que la recuperación de un cirugía de aumento de pecho sea un éxito?

Después de un procedimiento de estas características, el periodo de reposo y de recuperación es fundamental para que el resultado definitivo sea satisfactorio. Para ello, será imprescindible seguir unas determinadas pautas.

Durante este periodo es importante tener en cuenta ciertas recomendaciones:

• El reposo es fundamental

Como en cualquier proceso de recuperación, el reposo de la zona intervenida es totalmente necesario, evitando movimientos bruscos de los miembros superiores y la carga de ningún peso. y, ¿cuánto tiempo es necesario tomar reposo antes de volver a las labores cotidianas? como mínimo 10 días antes de empezar a retomar la rutina.

Asimismo, durante los primeros meses para disminuir la inflamación de la zona, la paciente deberá dormir boca arriba evitando el apoyo en la zona intervenida y no realizar esfuerzos con los brazos. Igualmente, es recomendable contar con la ayuda de una persona para la realización de las tareas cotidianas.

• Tomar adecuadamente la medicación prescrita

Los primeros días es importante seguir una dieta adecuada y tomar la medicación recetada por el médico cirujano.

• Uso del sostén quirúrgico

Después de cualquier mamoplastia con implantes y una vez se retiren los drenajes, será fundamental, según indicaciones del cirujano plástico, la utilización de un sostén quirúrgico. De esta manera, conseguiremos mantener el implante en su posición mientras el tejido cicatriza.

• Tratamiento con drenajes linfáticos

Este tratamiento postoperatorio disminuirá la inflamación de la zona torácica, aliviando las molestias que pueda causar.

• Cuidado de las heridas

Durante el periodo de post operatorio, es crucial mantener una buena higiene en las heridas para evitar infecciones. Además, la zona intervenida no deberá mojarse ni tener contacto con agentes externos.

• Revisión y seguimiento postoperatorio

¿Quién realiza el seguimiento postoperatorio? Asegúrate que después de ser operada seas controlada y revisada por el cirujano que realizó el procedimiento. Es fundamental que se realice un seguimiento muy riguroso de la evaluación de la intervención; y no por otros médicos de la clínica.

Para ellos se aconseja acudir, sin falta, a las citas programadas para comprobar el estado adecuado del postoperatorio.

Aunando las necesidades estéticas de los pacientes con las posibilidades de la cirugía, es una de las claves de nuestro éxito. Por lo que en la clínica Luanco se le va a proporcionar la información de las últimas técnicas quirúrgicas adaptadas para resolver sus necesidades estéticas. También, le ofreceremos los mejores consejos pre y postoperatorios de cualquier intervención e intentaremos despejar todas las dudas que pueda tener.

La primavera concentra en torno al 60% de la demanda de Cirugía Plástica Estética

13 Abril 2018 – Publicado en Blog Actualidad SECPRE

Según una reciente encuesta realizada por la SECPRE a cirujanos plásticos de toda España, estos reciben en torno al 60% de la demanda de intervenciones quirúrgico-estéticas en primavera. La causa es que los periodos de postoperatorio de las intervenciones más demandadas en esta época del año -de contorno corporal y faciales- pueden completarse adecuadamente y a tiempo para el verano, estación en la que, por el calor, los resultados quedan más a la vista.

En general, aunque el postoperatorio de cada intervención es diferente, el objetivo en todas ellas es la mayor comodidad del paciente, la óptima cicatrización de las zonas intervenidas y que éstas no se vean afectadaspor la exposición solar, el calor o las actividades físicas al aire libre características de la época estival.

Las cirugías de contorno corporal, de aquí al verano

La intervención más solicitada en primavera es la de aumento mamario, cuyo postoperatorio suele durar una media de tres semanas, aunque puede variar y dilatarse en el tiempo dependiendo de la zona en la que se sitúe la prótesis mamaria. Además, durante la primera semana o 10 días, las pacientes deben evitar levantar peso, alzar mucho los brazos o efectuar movimientos bruscos que puedan provocar complicaciones. Y, para evitar cicatrices pigmentadas, se recomienda evitar la exposición solar durante el primer año tras la intervención.

Frente al exceso de grasa resistente a dietas y ejercicio, en esta época del año, la segunda intervención más demandada es la liposucción, sobre todo en el área abdominal y las “cartucheras”. Tras su realización y durante el primer mes, los pacientes deben evitar tomar el sol y llevar una faja compresiva para disminuir la inflamación de la zona intervenida. Con temperaturas elevadas, esta faja puede resultar molesta y dificultar la cicatrización a causa de la sudoración. En algunos casos, además, es recomendable recurrir a drenajes linfáticos o masajes del tejido cutáneo para disminuir la retención de líquidos.

El postoperatorio de las intervenciones faciales

Las intervenciones faciales son, sumando las rinoplastias, las blefaroplastias y los tratamientos no quirúrgicos, las terceras más demandadas en primavera. Las cirugías de la nariz o rinoplastias requieren de un postoperatorio en torno a un mes. La férula de protección se suele retirar a los siete días aproximadamente, pero luego hay que seguir protegiendo la zona intervenida de posibles golpes y el sol. Es recomendable, por ello, evitar entornos con aglomeraciones de gente, prescindir del uso de gafas y emplear una crema protectora de factor alto en la nariz durante unos tres meses.

En el postoperatorio de la blefaroplastia o cirugía de los párpados es recomendable mantener la cabeza elevada unos días tras la intervención y usar compresas frías para reducir posibles hematomas e inflamación. Además, durante las primeras semanas, puede presentarse cierto lagrimeo e hipersensibilidad a la luz y es aconsejable evitar actividades fuertes y dejar de usar lentillas, en caso de precisar de ellas, para sustituirlas temporalmente por gafas.

Por último, los tratamientos de rejuvenecimiento facial no quirúrgico, al ser mínimamente invasivos, no requieren apenas de postoperatorio. No obstante, los más habituales -los rellenos con ácido hialurónico y la aplicación de toxina botulínica- pueden dar lugar a cierta inflamación hasta unos siete días después. Se recomienda, además, no tomar el sol y evitar las temperaturas elevadas hasta unas semanas después de las intervenciones, cuando debe volverse al cirujano plástico para valorar su resultado definitivo.

Publicado en

ácido hialurónico | aumento mamario | blefaroplastia | cirugía de los párpados | Cirugía Estética | Cirugía Plástica | cirugías de la nariz | liposucción | rinoplastias | toxina botulínica | tratamientos de rejuvenecimiento facial no quirúrgico

Cirugía estética para mejorar la figura antes del verano

Los meses previos al verano son los que condensan la inmensa mayoría de los tratamientos en cirugía estética. Los pacientes buscan estilizar su figura o corregir imperfecciones, mejorando así su aspecto para los meses de más calor.

Con la llegada del buen tiempo, llega también una explosión de demanda de tratamientos de cirugía estética. Según una encuesta realizada recientemente por el SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética), el 60% de las cirugías se realizan en los meses de primavera, justo antes del verano. Sin duda, la razón es poder lucir los resultados durante la época estival.

Una de las operaciones cuyos resultados son más visibles en verano es la mamoplastia, es decir, el aumento de pecho mediante implantes de silicona. Esta intervención es una de las operaciones más populares entre las mujeres. También ha ganado adeptos en los últimos años la vertiente masculina, que consiste en la inserción de prótesis en el pectoral del hombre para dar al tórax un aspecto más musculado.

Respecto a otras operaciones para lucir figura, destacan la liposucción y la abdominoplastia. La primera se encarga de eliminar la grasa de las diferentes partes del cuerpo (por ejemplo, de piernas, de abdomen, de flancos o de caderas) mientras que la segunda ayuda a deshacerse de la piel sobrante que puede acumularse en el abdomen tras una gran pérdida de peso. Ambas intervenciones ofrecen excelentes resultados para mejorar la figura.

También son muchos los pacientes que demandan implantes de glúteos y de gemelos. Con estas operaciones se busca aumentar el volumen de sendas áreas, estilizando la silueta y logrando unos glúteos voluptuosos y unas piernas curvilíneas.

Antes de someterse a una operación de cara al verano, se deberá tener en cuenta la duración del periodo postoperatorio. Algunas de las intervenciones nombradas en este artículo – como el aumento de gemelos – no necesitan de largos procesos de curación. Por el contrario, otras – como la liposucción – requerirán del paciente un proceso algo más largo o que lleve una faja de presoterapia durante unas semanas, lo cual se deberá de valorar antes de tomar la decisión de pasar por el quirófano.

Por otro lado, respecto al cuidado de las cicatrices después de la operación, se ha de tener en cuenta que no es recomendable exponerlas al sol durante los primeros meses, para evitar que queden pigmentadas. El paciente también deberá tener en cuenta que, para su correcta curación, la cicatriz debería permanecer seca el mayor tiempo posible, de modo que es conveniente evitar el mar.

¿En qué consiste la blefaroplastia del párpado superior?

El tratamiento del exceso de piel del párpado superior se denomina blefaroplastia. La blefaroplastia del párpado superior, es una de las operaciones más comunes en cirugía plástica y estética porque es uno de los primeros signos de envejecimiento.

Equívocamente se considera una cirugía “sencilla”, lo cual es cierto si no tenemos en cuenta el marco orbitario, las asimetrías entre ambos lados, la posición de las cejas, el tono del músculo elevador del párpado y las variaciones que se producen con las expresiones faciales. Vaya, que en ese caso es quitar un poco de piel y ya está.

Cuando queremos realizar la blefaroplastia en el párpado superior, la evaluación de los párpados es fundamental para que la cirugía sea un total éxito, por lo que hay que tener en cuenta:

• Asimetrías, producidas por regla general porque la forma y área de las órbitas son diferentes, lo que condiciona la posición del párpado y también de la ceja.
• La posición de la ceja, que por regla general no es simétrica, estando un lado más alto que el otro.
• La acción del músculo frontal, que trabaja sinérgicamente en la elevación del párpado y contra la acción depresora del músculo orbicular. Cuando hay exceso de piel de forma inconsciente elevamos más la frente para levantar todo el conjunto de ceja y párpado superior. Hay personas que incluso tienen una hipertonía de este músculo, de forma que incluso en reposo lo están activando, usualmente más en un lado que en el otro. Esto crea por un lado una asimetría, pero por otra parte unas arrugas frontales marcadas.
• El grosor de la piel y del músculo orbicular. En hombres normalmente es más grueso, haciendo el párpado más pesado. Este factor, junto con la posición de la ceja, que está más baja, condiciona la cantidad de piel a extirpar. – La presencia de bolsas, especialmente la interna, que da lugar a ese bulto al lado de la nariz.
• El músculo elevador del párpado. Es común ver ligeras “ptosis” (caídas) producidas porque el músculo está debilitado, o porque hay un alargamiento de su tendón, que se inserta en el cartílago tarsal del párpado. Esto último se ve comúnmente con la edad y se traduce en una distancia muy larga entre el borde libre del párpado y el pliegue del mismo.

Así que sin entrar en detalles mucho más técnicos y complejos está claro que para hacer esta cirugía hay que conocer las estructuras anatómicas que causan las diversas alteraciones, no sólo en relación al exceso de piel.

¿La blefaroplastia del párpado superior es la solución?

La cirugía resuelve un 90% del problema, excepto en la parte lateral en la que el exceso de piel puede deberse también a una posición baja de la ceja.

¿Cómo se realiza la blefaroplastia superior?

Normalmente la blefaroplastia del párpado superior se realiza con anestesia local, y consiste en extirpar un huso de piel (con o sin parte del músculo orbicular, dependiendo de las características del párpado y del resultado que queremos conseguir) de forma que la cicatriz coincida con el pliegue del párpado, situado entre 7 y 10 mm del borde libre del mismo según raza y sexo. En orientales, por ejemplo, esta distancia puede ser tan corta como 3 ó 4 mm.

Durante la cirugía extirpamos la bolsa interna, pero prácticamente nunca la bolsa media, ya que con el tiempo puede producirse un aspecto de ojo hundido. También podemos tratar los músculos del entrecejo de forma definitiva sin tener que depender de la toxina botulínica, e incluso levantar la cola de la ceja.

¿Cómo es el postoperatorio y cuáles son las recomendaciones?

En el postoperatorio los pacientes no refieren dolor, aunque la primera semana es incómoda. Hay inflamación por lo que el párpado puede ser que no cierre totalmente, esto es totalmente pasajero, y evidentemente puede haber morados que habitualmente desciende y se sitúan en la parte más baja y lateral del párpado inferior.

Por ello que solemos dar una recomendaciones postquirúrgicas para poder paliar dichas molestias:

• El primer día es conveniente estar en reposo, con la cabeza elevada y frío local.
• Dormir con la cabeza ligeramente levantada sobre unas almohadas, ayuda en la primera semana para reducir el edema (acúmulo de agua).
• Ponemos unas tiritas (steristrip) encima del párpado que limita su movilidad por lo que se tiene una sensación de rigidez.
• Como el párpado no cierra adecuadamente es FUNDAMENTAL proteger la córnea para que no se seque, especialmente por la noche. Por ello que prescribimos unas gotas antiinflamatorias, lágrimas artificiales y una pomada de protección ocular para la noche. Esta pomada se ha de poner en las primeras 2-3 semanas hasta que estamos seguros que el párpado cierra completamente.

¿Cuándo podré volver a la rutina?

Los puntos los quitamos a los 5-7 días tras realizar la blefaloplastia del párpado superior. Después ya dejamos cubrir con maquillaje hipoalergénico. Durante las primeras semanas es normal tener hinchazón, de forma que parece incluso que no hemos quitado piel y el aspecto no es precisamente muy lozano. Además puede haber acúmulo de líquido en la ojera. Es muy normal que el paciente no se vea bien y que esté preocupado del resultado. Afortunadamente el párpado cicatriza muy rápido de forma que la inflamación desaparece en unos 4 meses y la cicatriz es prácticamente invisible al año.

Durante las dos primeras semanas aconsejamos no hacer deporte intenso y nada de gafas de piscina durante el primer mes.

¿Puede haber secuelas en la blefaroplastia del párpado superior?

Como siempre pasa en medicina existen modas y cambios de las técnicas en el tiempo. Esto quiere decir que lo que hacemos hoy no es lo mismo que hace 20 años.

La cirugía que hacemos actualmente es lo más conservadora posible, no sólo porque busquemos un resultado natural, sino porque sabemos más del envejecimiento y de los cambios que se producen.

¿Por qué se producen las secuelas?

Una de las maniobras que ya no se hacen, es el exceso de extirpación de bolsas. En el párpado superior hay dos paquetes de bolsas grasas: interna y media. La interna todavía se extirpa, porque es la que provoca esa pequeña protuberancia en el párpado cerca de la nariz. Pero ya no quitamos la media, porque a la larga provoca un ojo hundido y envejecido. Esto se debe a que con la edad la grasa facial se atrofia y la órbita se agranda, debido a la reabsorción ósea.

El aspecto típico es de una órbita esqueletonizada, con el párpado superior hundido y con pliegue, muchas veces, muy alto. La órbita se muestra muy prominente.

¿Cómo podemos revertir la secuela y dar un aspecto más juvenil?

Para poder revertir y dar un aspecto más juvenil al párpado superior podemos rellenarlo. Esto se puede hacer de tres formas:

• Si todavía existe bolsa media, ésta se usa para rellenar el párpado superior.
• Injertos de tejido adiposo en el reborde palpebral de la órbita y en la cola de la ceja.
• Rellenos con ácido hialurónico.

Antes y después de revertir la secuela y rejuvenecer el párpado superior.

Cuando realizamos el relleno para poder revertir la secuela y darle un aspecto más juvenil a la mirada, no solemos poner mucho volumen. De esta manera es mejor repetir el procedimiento que hacer una sobrecorreción, la cuál siempre es muy difícil de resolver, consiguiendo recuperar la curva natural que el párpado hace sobre la orbita, ocultando el reborde óseo.

Tipos de manchas faciales y los tratamientos más eficaces para eliminarlas

Cientos de rituales estéticos, buenos hábitos, un arsenal de sérum, cremas de día, de noche, tratamientos antimanchas, pero sigo sin poder tapar las antiestéticas manchas de la cara. ¿Existe alguna solución para la eliminación de manchas en Sevilla? La respuesta es sí. A continuación te detallamos los mejores tratamientos.

 

¿Qué tipos de manchas faciales existen y por qué aparecen?

Con el uso habitual y constante de cremas y productos con protección aminoramos notablemente la aparición de manchas, pecas y lunares. Pero no todos los tipos de manchas coinciden en el origen de las mismas como pueden ser las largas horas expuestos bajo los rayos del sol. Hay otras causas por las que aparecen manchas en nuestra piel. Veamos los tipos de manchas más comunes y la causa de su aparición.

Pecas

Aunque el sol puede ser la causa de su aparición, las pecas suelen ser mayormente hereditarias. Es decir, el factor hereditario es vigorosamente importante en el desarrollo estas pequeñas manchas de color marrón.

No obstante, las exposiciones al sol también toman un rol fundamental en el desarrollo de otro tipo de manchas conocidas como lentigos o pecas solares, que suelen aparecer en zonas sobreexpuestas al sol como brazos, manos, escote y cara, o multiplicarse y oscurecerse en personas pecosas.

Melasma

Las manchas en la piel son marcas que se producen por una distribución diferente de la melanina y los melanocitos y que saltan a la vista, especialmente tras los meses más soleados del año.

Por otro lado, existen otras manchas que suelen aparecen en la cara tras un embarazo o la toma de anticonceptivos. Estas se conocen como melasma y su origen está totalmente ligado a las hormonas.

Lunares

Estas manchas están indirectamente relacionadas con el sol, ya que la exposición a los rayos solares provoca que se activen y potencien, además de su multiplicación.

En general, casi todas estas manchas surgen desde la primera exposición al sol, pero no aparecen de forma inmediata sino con el paso de los años. Por eso suelen notarse más en la edad adulta.

Además, aunque la mayoría de ellas aparezcan como consecuencia de la exposición solar, el hecho de tomar medicamentos como antiinflamatorios, antibióticos, u otras sustancias como diuréticos, también potencia notablemente la aparición de manchas en la piel.

Tratamientos faciales para eliminar las manchas en Sevilla

Cada vez es mayor el número de pacientes que acuden a nuestra clínica en Sevilla para la eliminación de manchas de la piel. Y esta demanda hace que contemos siempre con la tecnología, técnicas y tratamientos de vanguardia.

Así que si estás buscando la mejor solución para acabar de una vez con cualquiera de este tipo de manchas, estos son los tratamientos estrella con los que contamos en Clínica Marest para eliminarlas.

Peeling Químico

Este tratamiento no quirúrgico tiene un efecto inmediato gracias a la erradicación de una parte del cutis, dependiendo del tipo de ácido que se use si es más o menos profunda. El peeling químico provoca un efecto tardío en la regeneración de la piel, ya que renueva la matriz dérmica y la deja completamente libre de defectos estéticos como las manchas.

Si quieres saber más información sobre el peeling químico, puedes seguir leyendo en esta página de eliminación de manchas en Sevilla.

IPL o Luz Pulsada Intensa

El IPL o Luz Pulsada Intensa es un tratamiento de fotorejuvenecimiento para reparar y mejorar la calidad y textura de nuestra piel. Con el IPL podemos acabar con las manchas faciales de nuestros pacientes gracias a la energía que produce la luz emitida por una máquina de última generación con la que contamos en nuestra clínica en Sevilla.

¿Quieres conocer cómo funciona esta Luz Pulsada Intensa? En este enlace puedes encontrar toda la información sobre este tratamiento.

Cómo combatir la temida piel de naranja

Más del 80% de las mujeres tienen celulitis, flacidez o piel de naranja en las piernas. Una realidad que a muchas de ellas les preocupa y viven en una agónica lucha para combatirla en su día a día.
Ha sido descrita como “una mezcla formada por agua, residuos, toxinas y grasas contra la que apenas estamos equipados”.

De hecho, ya has probado infinidad de técnicas y rituales sin obtener resultados, tu preocupación aumenta y tu paciencia se agota. Y es que, por desgracia, el ejercicio aislado y las dietas drásticas no son suficiente ni tampoco la verdadera solución para deshacerte de ese depósito de grasa alojada en las capas más profundas de tu piel.

Así que hemos preparado esta lista de buenas prácticas y tratamientos que, combinados entre sí, harán que actúes directamente sobre ellas.

¡Queremos hacerte llegar que aún hay esperanza!

Las 3 claves de tu rutina para eliminar la celulitis

La alimentación

La base está en tu alimentación. Dicen que somos lo que comemos y ¡están en lo cierto! Una dieta variada ayudará al correcto funcionamiento del sistema circulatorio y linfático, los dos grandes ejes a los que debes prestar atención.

No se trata de llevar a cabo dietas drásticas ni dietas que no sean saludables. La clave está en seguir una dieta equilibrada que también incluya carbohidratos, grasas buenas y sodio.

Masajes con cremas

Aplica diariamente una crema anticelulítica con masajes circulares sobre la piel de naranja. ¡Funciona! Reduces la celulitis y evitas la acumulación de grasas con la activación de las células. Pero sólo si sigues la práctica a lo largo del tiempo. Sé paciente.

Practicar algo de deporte

Está bien usar cremas, pero sin el ejercicio físico no harán magia. Debes combinar la buena alimentación y la aplicación de ciertas lociones anticelulíticas con el ejercicio físico. Si no te gusta demasiado, al menos camina durante unos 40 minutos al día para ayudar a activar la circulación sanguínea en tus piernas.

Lo que estás haciendo mal

– Adelgazar para acabar con la celulitis. (Y aún así, la piel de naranja persiste).
– Eliminar los carbohidratos y las grasas de tu dieta.
– Llevar una vida sedentaria o hacer ejercicio de forma esporádica sin mantener una rutina.
– Malos hábitos: ¿Tabaco y alcohol? NO, GRACIAS. Y ya no sólo por su repercusión directa en la aparición de celulitis, sino también por la infinidad de problemas que ocasionan en nuestra salud.
– Usar ropa ajustada y ceñida. No ayudan a la eliminación de toxinas y favorecen a la aparición de la piel de naranja.

Si ya lo has probado todo y desconoces cómo hacerlo, nuestro equipo de profesionales puede ayudarte para que dejes de vivir en un constante amor/odio con la celulitis.

El tratamiento que realmente necesitas para combatir la celulitis

En Clinica Luanco actuamos directamente contra la temida celulitis con técnicas que penetran en el tejido conectivo de la epidermis y actúan directamente en las células de grasas.
Para ello, contamos con los tratamientos más novedosos y eficaces, como la

Micropunción dérmica

 

5 COMIDAS PARA MEJORAR TUS DIGESTIONES

Como ya explicamos en el post sobre flora intestinal, nuestro sistema digestivo cuenta con una población bacteriana encargada de desintegrar y fermentar los alimentos para poder extraer de ellos los nutrientes necesarios para nuestro día a día. Cuanto más variada sea esta población o microbiota, más saludable será la digestión de la persona.

Los problemas digestivos más recurrentes son cólicos, estreñimiento, diarrea, digestiones pesadas, gases, colon irritable…

Existen ciertos alimentos que favorecen tanto al proceso digestivo en sí como a la microbiota, favoreciendo su diversidad los probióticos y estimulando su crecimiento los prebióticos.

Alimentos que facilitan tu digestión

Si necesitas volver a la normalidad después de las fiestas, debes incluir en tu dieta diaria los siguientes alimentos:

• Semillas de chía en el desayuno:

Su principal beneficio es el de combatir el estreñimiento gracias a su importante aporte de fibra soluble, que al absorber agua, aumenta el volumen del contenido y facilita la motilidad, e insoluble, actuando como barrido contra los desechos.

Estas semillas actúan de forma eficaz cuando absorben la cantidad de agua suficiente para concentrar toda su fibra. Por ello, si no quieres conseguir el efecto contrario,  toma entre 1-2 cucharaditas al día y aumenta tu ingesta de líquidos.

Deja reposar las semillas durante la noche en un vaso de zumo, leche vegetal o infusión favorita, notarás que durante la noche el líquido se ha convertido en gelatina.

• Pepinillos en vinagre para el aperitivo:

Un alimento vegetal que contiene infinidad de vitaminas y minerales, ya que al conservarlos en vinagre guardan intactas gran parte de sus propiedades. Contienen altas cantidades de fibra que nos ayudarán a mantener el organismo depurado y libre de residuos.

Además, el vinagre es un buen aliado a la hora de activar el metabolismo lo cual favorece un mayor consumo de calorías, con la consecuente reducción de almacenamiento de grasas en el organismo. Un único apunte: elige un vinagre suave para no irritar al estómago.

• Sopas en la comida:

Sobre todo en esta época de frío, tómalas con pequeñas cantidades de cebolla, zanahoria, chirivía o nabo y condimentadas con sal marina, salsa tamari (soja fermentada sin añadidos), miso o umeboshi (encurtido japonés)

• Plátano con yoghurt para la merienda:

El plátano es una de las frutas más digeribles y que mejor combaten la acidez estomacal. Su blanda y suave textura, junto a su alto contenido en celulosa, mejoran la digestión. Además también contienen fibra, por lo que facilita el trabajo intestinal y alivia o previene el estreñimiento. Por otra parte, el yoghurt por su alto contenido de probióticos es uno de los alimentos más digestivos.

• Verduras para cenar:

Las de sabor un amargo, como las alcachofas, las berenjenas o la rúcula, facilitan la función del hígado y de la vesícula biliar. El hinojo para las cremas, la menta o especias como  los cominos o la cúrcuma pueden ser grandes aliados. El jengibre, una raíz, colabora en la producción de enzimas digestivas. Una cena temprana y ligera, dejando al menos un par de horas antes de irte a la cama, ayudará a tus digestiones.

Otra gran ayuda para tu sistema digestivo será afrontar tus comidas con calma, respirar profundamente antes de empezar y masticar bien los alimentos. Ensalívalos, incluso si es un puré o un batido. Come poco a poco, mantente consciente y rebaja tu nivel de estrés antes de comenzar.

¡Notarás una gran diferencia y tu digestión te lo agradecerá!

 

Eliminar las estrías con tratamientos con y sin láser

¿Qué son las estrías?

Las estrías son líneas blancas, rosadas, nacaradas o violáceas que pueden aparecer en cualquier sitio de nuestra piel. Acostumbran a hacerlo en abdomen, nalgas, muslos y región mamaria siguiendo las líneas de distensión de la piel.

Las estrías afectan solo a nuestra piel, sin alterar nuestra salud. Sin embargo, suelen ser una preocupación estética relevante porque además de producir un cambio de coloración en la piel, la adelgazan proporcionando un aspecto de pérdida de calidad de toda la zona afectada.

A continuación, detallamos las causas y los diferentes tratamientos a seguir para eliminar las estrías mediante técnicas de medicina estética.

 

¿Cuales son las causas?

Las estrías se producen por adelgazamiento de la epidermis y rotura de fibras de colágeno y elastina. Todo ello hace que esta capa de la piel sea más delgada, pierda elasticidad y se hunda dando el aspecto característico de la estría.

Hay diversos factores que desencadenan este proceso de pérdida de elasticidad de la piel.

Por una parte, hay factores mecánicos claramente implicados, de manera que cuando se produce un estiramiento de la piel, ya sea por variaciones importantes de peso o durante el embarazo o la pubertad, se favorece la aparición de las estrías.

Pero no todo el mundo desarrolla estrías, y eso es debido a que existen factores individuales como:

•  Ser mujer: son 2,5 veces más frecuentes en mujeres que en hombres.
• La predisposición individual marcada por la genética o las hormonas.

La causa de su aparición es, pues, multifactorial y obedece a una mezcla de todos estos factores sin que podamos predecir quién desarrollará o no estrías.

 

Estrías en la pubertad y embarazo

En conjunto hay dos momentos vitales que predisponen claramente a la aparición de estrías por todas las razones enumeradas: la pubertad y el embarazo.

Se calcula que la mitad de las adolescentes y el 70% de las embarazadas desarrollan estrías, aunque en muchos casos serán transitorias.  Entre otros factores, el aumento de estrógenos jugará un papel importante. La otra hormona implicada son los glucocorticoides, hormona que necesitamos y fabricamos en nuestro cuerpo pero que algunas personas deben tomar, porque padecen determinadas enfermedades.

Según la dosis, el tipo de corticoide o la frecuencia de la aplicación en el caso de los corticoides tópicos, aparecerán o no.

 

¿Cómo evolucionan?

Las estrías habitualmente primero son de un color rojo violáceas porque están en fase inflamatoria y se produce salida de líquido de los vasos sanguíneos con el edema característico. Posteriormente, ese líquido se reabsorbe y el color cambia a rosáceo. Más tarde, al producirse la cicatrización, la estría queda con un color blanco nacarado y la piel delgada y atrófica con pérdida de colágeno fibrina y elastina.

 

Tratamiento para eliminar la estrías

En función del color y la fase de la estría, existen unos tratamientos u otros para quitar las estrías. Tal como indica la Academia Española de Dermatología en una publicación de abril 2014, el tratamiento Cosmético en las estrías rojas iniciales con el ácido retinoico 0,1% aplicado, puede dar buenos resultados.

En las estrías blancas, la aplicación diaria de ácido glicólico 15-20% y retinoico 0.05% puede proporcionar en algunos casos ligeras mejoras. Estos tratamientos necesitan supervisión médica debido a los efectos secundarios, y han quedado en segundo plano con el tratamiento to del laser.

En el aspecto preventivo, hay un estudio que ha demostrado que en las embarazadas que utilizan cremas con alfa tocoferol, centella asiática, colágeno y elastina disminuyen la aparición de estrías.

La hidratación de la piel es fundamental y los principios activos que nos van a ayudar son la centella asiática, el rosa Mosqueta, el lactato amónico o el ácido hialurónico.

No existe un tratamiento tipo, ya que debe individualizarse, pero sin duda todos los estudios concluyen que el tratamiento con láser es el que mejores resultados puede ofrecer.

 

Tratamiento con láser no ablativo para las estrías

Un método seguro de tratamiento de estrias con láser es el láser fraccionado no ablativo 1540, que ofrece buenos resultados para eliminar las estrías.

El mecanismo de acción consiste en crear microcolumnas de tejido epidérmico coagulado, estimulando la formación de colágeno. El láser no ablativo 1540 es más seguro y permite una recuperación más rápida que otros tipos de láser, porque las áreas tratadas (micro columnas) están rodeadas de tejido no tratado y se preserva el estrato córneo.

Existen diversos estudios donde se ha evaluado la eficacia y seguridad del láser fraccionado no ablativo 1540 tanto en paciente con piel blanca como en pacientes con piel más morena. Un estudio realizado en pacientes que tenían estrías de más de 6 meses de evolución secundarias a tratamiento tópico con corticoides, mostró una mejora del 75% después de 4 sesiones de tratamiento. El efecto secundario más frecuente, fue el eritema o enrojecimiento después de cada sesión, que desaparecía máximo en 2 días.

En otro estudio se hizo una comparación entre el tratamiento de las estrías con el láser fraccionado no ablativo 1540 y el láser ablativo CO2. En dicho estudio, todos los pacientes recibían los dos tratamientos y los resultados no mostraron diferencias entre recibir uno u otro tratamiento y en los dos casos se consiguió una mejora significativa.

También se realizó un estudio que evaluó la eficacia y tolerancia del tratamiento de las estrías, tanto rojas como blancas, en más de 9 localizaciones anatómicas con el láser fraccionado no ablativo 1540, aplicando el protocolo a 51 pacientes y obteniendo las siguientes conclusiones:

• La mejoría que obtenían los pacientes en el aspecto de las estrías era del 50%-70%.
• Después de 3 sesiones la textura y el color de la piel ya empezaban a mejorar.
• Cuando se analizaba histológicamente la piel tratada, se observaba un aumento de la formación de colágeno y un aumento significativo de las fibras elásticas del tejido tratado.
• Se reducía significativamente el riesgo de hiperpigmentación en pacientes con piel muy oscura y, si se producía ese efecto secundario, se acaba resolviendo de forma espontánea.
• A los 2 años después del tratamiento, los efectos beneficiosos persistían y no hubo recurrencias en la aparición de las estrías.

En resumen, podemos decir que el láser fraccionado no ablativo 1540 es un buen tratamiento para las estrías que ha demostrado buenos resultados en diversos estudios y que, además, nos proporciona seguridad y buena tolerancia.

 

Referencias

1. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2015; Early Online: 1–5. ISSN 1476-4172 print/ISSN 1476-4180 online © 2015 Informa UK, Ltd. DOI: 10.3109/14764172.2014.1003243
2. de Angelis F, Kolesnikova L, Renato F, Liguori G. Fractional nonablative 1540-nm laser treatment of striae distensae in Fitzpatrick skin types II to IV: clinical and histological results. Aesthet Surg J. 2011 ; 31 : 411 – 419.
3. Hengge UR, Ruzicka T, Schwartz RA, Cork MJ. Adverse effects of topical glucocorticosteroids.  J Am Acad Dermatol. 2006 ; 54 : 1 – 15.
4. Yang YJ, Lee GY.  Treatment of striae distensae with nonablative fractional laser versus ablative CO 2  fractional laser: a randomized controlled trial. Ann Dermatol. 2011 ; 23 : 481 – 489

5 MANERAS DE REJUVENECER 5 AÑOS

Cuando hablamos de los signos del envejecimiento en la cara, las arrugas son solo la punta del iceberg, y muchas mujeres (y hombres) quedan tan atrapad@s manteniendo las arrugas a raya y descuidan otros signos de la edad.

La buena noticia es que ya no necesitas una transformación completa para verte unos años más joven. Una combinación de varios tratamientos pequeños y específicos, y procedimientos quirúrgicos produce resultados anti-aging importantes.

PROBLEMA: PAPADA

No es ningún secreto que la piel pierde su elasticidad con la edad, y la piel del cuello es particularmente propensa a la flacidez y la holgura. La exposición al sol durante toda la vida es la principal causa del descenso del colágeno y la elastina de apoyo que conducen al temido cuello descolgado o papada.

 

PROBLEMA: PÁRPADOS CAÍDOS

La misma descomposición de colágeno y elastina que se ve en el cuello también ocurre alrededor de los ojos, y esto puede llevar a una apariencia de cansad@ permanente que añade años a tu rostro.

SOLUCIÓN: BLEFAROPLASTIA SUPERIOR

Realizado bajo anestesia local y, muchas veces lleva menos de una hora. La blefaroplastia superior es un procedimiento ambulatorio que elimina el exceso de piel y puede implicar el estiramiento de los tejidos de soporte subyacentes. Aunque la cicatrización de las incisiones y la desaparición de los hematomas tardan de una a dos semanas, la mayoría de pacientes se sorprenden de lo indolora que es la recuperación, y los resultados son sutiles pero significativos en manos de un cirujano experto.

Aunque la blefaroplastia trata a un área pequeña pero muy importante, este procedimiento tiene un gran impacto en la apariencia general de tu rostro. Realmente podemos recuperar un aspecto juvenil y menos cansado que te puede quitar hasta 10 años de edad algunos casos.

PROBLEMA: MEJILLAS HUNDIDAS

La pérdida de grasa facial es otro síntoma más del envejecimiento, y una apariencia hundida en el tercio medio de la cara muchas veces sustituye las mejillas llenas asociadas con la juventud.

SOLUCIÓN: HIALURÓNICO

Un relleno de mejillas con ácido hialurónico recupera el volumen perdido al instante (y sin dolor ya que está elaborado con un agente anestésico), y proporciona una “elevación” visible que puede durar más de un año. Rellenos en el tercio medio de la cara también ayudan a suavizar la apariencia de las líneas de risa y a definir más a los pómulos, lo cual da un aspecto general más joven que dura un año o más.

Es el relleno para reemplazar la grasa medial profunda de la mejilla cuando la grasa autóloga no es posible en el/la paciente.

Mesoterapia
La mesoterapia es un procedimiento médico-quirúrgico que consiste en infiltrar sustancias medicamentosas alopáticas (ácido hialurónico, factores de crecimiento, silicio…), o bien homeopáticas (Graphites, Aesculus,…) por vía intradérmica, para lograr un efecto terapéutico. La aplicación puede ser corporal (consigue mejorar la celulitis, las estrías, reafirmar la piel de las piernas, mejorar la circulación…), o aplicarse a nivel facial (hidratación y tersura, mejorando la calidad de la piel, con un rejuvenecimiento facial y atenuación de las arrugas, tratamiento complementario del acné…).

Resultados de la mesoterapia
Mediante la mesoterapia corporal, usted conseguirá mejorar la celulitis, las estrías, reafirmar la piel de las piernas,mejorar la circulación… y a nivel facial una piel muy hidratada y luminosa.

Riesgos y garantías de la mesoterapia
La mesoterapia es un procedimiento sencillo y rápido que apenas tiene contraindicaciones. EL Doctor Luanco y su equipo no dudarán en informarle sobre cualquier duda que tenga.

La aplicación de este tratamiento se podrá realizar tanto a nivel corporal como a nivel facial

PROBLEMA: PIEL OPACA / APAGADA

No hay un componente más “rejuvenecedor” que una piel radiante y brillante, y es imprescindible incluir este concepto en tus esfuerzos anti-aging. La renovación celular disminuye con la edad, y la acumulación de células muertas opacas en la superficie de la piel hace que parezcas años más mayor de lo que realmente eres. La exfoliación casera tiene sus límites.

SOLUCIÓN: RESURFACING CON LÁSER DE CO2

El láser de CO2 utiliza dos longitudes de onda de luz para revelar de manera simultánea la piel fresca y saludable y estimular la producción de colágeno rejuvenecedor debajo de la superficie. El tratamiento con láser de CO2combina los resultados del resurfacing ablativo con un periodo de recuperación corto y es totalmente personalizable para las necesidades y el horario de cada paciente. Los pacientes pueden optar por un tratamiento intenso o una serie de tratamientos más livianos para mejorar significativamente las líneas finas, la decoloración, el enrojecimiento, los poros agrandados y otros signos de daño solar, a la vez que aumentan la claridad y luminosidad de la piel.

Nuestro láser de CO2 ofrece lo mejor de ambas longitudes de onda no ablativas y ablativas. Puedo indicar con precisión el tratamiento exacto que el/la paciente necesita para obtener resultados sorprendentes, y con un periodo de recuperación deseado.

La recuperación es relativamente ligera, pero sentirás calor en tu piel durante las primeras horas después del tratamiento. Al día siguiente, una costra oscura y áspera empieza a formarse en la superficie de la piel, pero puede camuflarse con maquillaje. No hay molestias ni supuración después del enrojecimiento inicial similar a una quemadura solar que ocurre inmediatamente después del tratamiento. La capa exterior empieza a desprenderse unos días más tarde, a su vez, revelando una piel más suave y sana que se agradece.

PROBLEMA: SIENES HUNDIDAS

Si no has notado un cambio en la apariencia de sus sienes, probablemente es porque nunca se te ocurrió mirar más de cerca (o compararlo con tus fotos de más joven). Es una de las áreas más olvidadas en lo que se trata del envejecimiento, y la pérdida de grasa facial en este lugar puede llevar a un aspecto hundido y vasos sanguíneos visibles.

TECNICA DE MICROPUNCIÓN DERMICA

El Nanopore Turbo-Roller es un dispositivo cosmético eléctrico de micropunción de doble acción, por un lado permite la penetración de los principios activos en la epidermis y por otro consigue un estimulo del colágeno y la elastina como respuesta natural a la agresión recibida por nuestra piel, como mecanismo de autoreparación.

 

Realiza hasta 900 microperforaciones a diferentes velocidades, entre 50 y 150 pulsaciones por segundo y diferentes profundidades, entre 0,25 y 1,5 mm, según la zona a tratar, a través de las cuales se absorben los principios activos utilizados para cada tratamiento (vitaminas, factores de crecimiento, despigmentantes, ácido Hialurónico, etc).

Está indicado para todo tipo de pacientes y por lo tanto de pieles, dependiendo del principio activo que utilicemos podremos solucionar problemas de flacidez, deshidratación, marcas de acné, cicatrices, arrugas y estrías. Se puede realizar en diferentes zonas como cara, cuello, escote y manos y es muy eficaz como tratamiento regenerador mejorando mucho el aspecto y calidad de la piel.

No es doloroso. Es un tratamiento ambulatorio, que no precisa anestesia.
La combinación de los serums que utilizamos con el Nanopore Turbo-Roller, lubrica las agujas y disminuye el dolor y el trauma epidérmico. Los microorificios se cierran a los 10 minutos.

Después del tratamiento se observa un pequeño eritema (rojez) en la zona tratada que desaparece en unas horas

Como precaución hay que evitar la exposición al sol antes y después del tratamiento.

El numero de sesiones depende del problema a tratar. Generalmente entre 4 y 10 sesiones son suficientes. (4 hidratación – 10 estrías)
Las sesiones son mensuales para dar tiempo a que nuestra piel sintetice más colágeno y elastina.
La micropunción se puede combinar con cualquier otro tipo de tratamiento como peeling, botox o rellenos dérmicos.

Textura de los implantes mamarios…¿lisas o texturizadas?

Respondo cada día a la duda de si elegir prótesis de silicona lisas o texturadas. A la hora de elegir los implantes para un aumento de pecho hay varias cosas que tener en cuenta y hoy hablaremos de lo que llamamos cubierta o “textura de los implantes mamarios”. Los implantes mamarios no dejan de ser unas sofisticadas bolsas de silicona. La envoltura, que denominamos cubierta, tiene una estructura especial que varía según la compañía que lo manufactura, pero que comparten la función de evitar que la silicona del interior salga a través de la misma.

¿Qué tipos de implantes existen y cómo se fabrican según su textura?

Disponemos de prótesis lisas, macrotexturizadas, microtexturizadas y nanotexturadas, en función del número de poros por área y la profundidad del poro. Las texturas también se obtienen de diversas formas en su fabricación: la rugosidad puede crearse por impronta (relieve), en la silicona o mediante granos de sal que después se retiran con agua.

¿Qué función tiene la cubierta de los implantes?

La cubierta de los implantes tienen la importante función de “comunicarse” con el tejido. La interacción del tejido con el implante se produce con la cubierta de éste. Las empresas pueden variar las características de esta cubierta de forma que sea lisa o más o menor irregular, es decir rugosa o más científicamente, texturizada.

¿Qué objetivo tiene la textura de los implantes mamarios?

El principal objetivo de la texturización es la de fijar de alguna forma la prótesis al tejido buscando un efecto velcro y de esa manera reducir el índice de contractura capsular. Este último es el objetivo principal por el que nacieron los texturizados como copia de los de micropoliuretano, que eran los que menos contractura capsularmostraban.

¿Si se emplea un implante de tipo texturizado existe un menor riesgo de contractura capsular?

En los estudios de hace más de 10 años, la contractura capsular era menor en los implantes texturizados que en los lisos. Actualmente no existe evidencia de que haya diferencia y a largo plazo, ambos tipos de implantes muestran tasas similares de contractura.

¿Qué otra característica tienen las prótesis texturizadas?

Evidentemente la otra característica, se refiere a la adherencia del implante con el tejido y que supondría una necesidad en el caso de prótesis anatómicas (con forma). Si no hay adherencia, se produciría una rotación (giro) del implante con lo que la mama adoptaría un cambio en la forma.

¿Qué textura de implante mamario es mejor?

Pues aquí tenemos un lío épico, porque cada cirujano tiene su preferencia en función de datos más o menos objetivos. En prótesis redondas contamos con todas las texturas, pero no es así en anatómicas donde nos encontramos con microtexturizadas, macrotexturadas y de micropoliuretano. Si quieres saber la diferencia entre prótesis redondas y anatómicas, lee este post.

Entonces, según el caso ¿qué textura habría que elegir?

La cuestión es que la selección se ha de realizar en función de las características de los tejidos y lo que se busque conseguir con el implante elegido. La naturalidad, la movilidad de la mama e incluso algunos tipos de complicaciones van a depender de la relación entre el implante y el tejido. Por otro lado la técnica quirúrgica también varía según el implante elegido.

• Si buscamos que no haya rotación y reducir la probabilidad de contractura capsular en un implante anatómico, elegiremos las prótesis de cubierta de micropoliuretano. La desventaja con este tipo de implante es que inicialmente se nota más duro y que en caso de que exista un problema de colocación se ha de esperar un tiempo para revisarlo. El micropoliuretano se integra con el tejido y quirúrgicamente es muy difícil de separar. Además, tiene una curva de aprendizaje más o menos larga.
• Las prótesis macrotexturizadas son las siguientes en cuanto a adhesión, aunque el efecto velcro es mucho menor. El problema radica en ciertas complicaciones relacionadas con la fricción del implante, como la doble cápsula, el seroma (líquido alrededor del implante) o la rotura, especialmente submuscular.
• Las prótesis microtexturizadas tienen un índice de adhesividad intermedio. Pueden estar más indicadas para una posición submuscular que para una subglandular, ya que nos interesa una menor fricción.
• Por último, las prótesis lisas son ideales para la posición submuscular. No producen nada de fricción, aportan mucha naturalidad o un mayor movimiento… (esto puede ser una ventaja o no), pero no hay prótesis anatómicas por lo que las prótesis redondas no están indicadas en todos los tipos de mamas.

¿Cómo será la cubierta de los implantes mamarios en un futuro próximo?

Pronto tendremos cubiertas tratadas para reducir la contaminación bacteriana o con proteínas de seda… ”

¿El precio influye en la selección del implante?

Lo que sí está claro es que la selección del implante no puede ir ligada exclusivamente al precio y no es una decisión low cost. Que existan tantos tipos de implantes en el mercado sólo significa una cosa: ninguno es el único ideal para todas las mujeres y hay que seleccionar el adecuado para cada paciente para mejorar los resultados y minimizar las complicaciones.

¿Y como elegimos? Esto casi es para otro artículo… pero si estás pensando en realizarte un aumento de mamas y quieres que te aconsejemos sobre qué tipo de implante puede ser el más adecuado para ti, pide cita sin compromiso y ven a visitarnos.